ភ្ជាប់​ទៅ​គេហទំព័រ​ទាក់ទង

ការធ្វើ​ចលនា​នៅពេល​អង្គុយ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ គឺ​ជា​គន្លឹះ​សំខាន់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ


ការ​ធ្វើ​ចលនា​នៅ​ពេល​អង្គុយ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ គឺ​ជា​គន្លឹះ​សំខាន់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ។ នៅ​ពេល​ដែល​វិទ្យាសាស្រ្ត​ស្វែងយល់​កាន់​តែ​ច្រើន​អំពី​សុខភាព​ មាន​វិធីសាស្រ្ត​មួយ​បង្ហាញ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ថា ការ​រស់នៅ​ប្រកប​ដោយ​សុខភាព​ល្អ​ទាំង​ខាង​ផ្លូវកាយ​និង​ផ្លូវចិត្ត​នោះ គឺ​មនុស្ស​ត្រូវ​ធ្វើ​ចលនា។ ក៏ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្វើ​ចលនា​អាច​ជា​ការពិបាក​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​អង្គុយ​ធ្វើការ​នៅ​ក្នុង​ការិយាល័យ​ពេញ​មួយថ្ងៃ។​ ទោះ​បី​ជា​​អ្នក​អង្គុយ​ធ្វើការ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ ក៏​មាន​ការសិក្សា​មួយ​បង្ហាញ​ថា​ ការ​ធ្វើ​ចលនា​ឲ្យ​បាន​ពីរ​ទៅ​បី​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​អាច​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ។ លោក Kevin Enochs នៃ VOA ​រាយការណ៍​អំពី​រឿង​នេះ​។ ហើយ​អ្នកស្រី​ ស៊ូ ពេជ្រចិន្តា ​ជូន​សេចក្តី​ប្រែ​សម្រួល៕

កម្មវិធី​នីមួយៗ

មើល​វីដេអូ​ទាំង​អស់
XS
SM
MD
LG